Fascia Roll Mini, 30 x 7 cm.
Foam rolleren har blitt en favoritt hos mange treningsglade mennesker. Foam rolling er en måte man kan selv massere/mobilisere musklaturen på. Å bruke skum rulle på musklaturen har vist at den kan bidra til å øke bevegelsesutslag, og redusere stølhet etter trening (www.forskning.no). Den gir et godt variasjons alternativ til tradisjonell tøyning ved å massere musklaturen.
Rullen er 7 cm. i diameter
Hvilken type rulle som er riktig for den enkelte er hovedsaklig personlig preferanse, men en medium motstand rulle er stort sett stedet det man anbefaler å begynne. Så får man god motstand, samtidig som den har en myk overflate. Man kan etterhvert følge progresjon og gå over på en hardere rulle om behovet er der.
Kan anvendes til alle typer treningsnivå. Primært formål er for å enkelt massere seg selv der det er behov, øke mobilitet og reduserer stølhet etter trening. Ved diagnoser hvor man skal være forsiktig med å tøye på muskulatur, er foam roller et supert alternativ.
Kan også brukes i svømmebasseng.
Salgsforpakning: stk.
